相信从昨晚开始，大家都被以下这条通知给刷屏了。

新乡市关于暂停线下教学工作的紧急通知

为确保广大师生的身体健康和生命安全，按照省教育厅有关疫情防控精神，经市教育系统新冠肺炎疫情防控工作专班研究并报市疫情防控指挥部批准，取消线下教学。中小学校（除高三年级外）、幼儿园1月10日起学生不再返校。全寄宿制学校学生已返校的，校园实行封闭管理，在做好疫情防控的情况下，可正常开展教育教学活动；高三年级学生正常参加线下教学。

能想象到孩子们一觉醒来发现不用上学了是怎样的心情，更能想象到家长面对提前放寒假的这个事实又会是怎样的矛盾。

出于安全的考虑，避免密集人群接触，居家自我隔离是比较好的选择。但是对于孩子的教育和陪伴，以及如何有效指导孩子健康规范用眼也是一大难题。

放假对近视防控有什么影响？

我们都知道，要做好近视防控，就要合理的安排用眼时间，尽量避免长时间近距离用眼，每天进行不低于2小时的户外阳光下的活动。然而在假期中，很多孩子无法控制自己的行为，沉迷于电子产品，无疑对眼睛造成了更大的负担。

疫情期间，家长应该从哪些方面着手，保护孩子的视力？

1改善视觉环境

尽可能提供良好的居家视觉环境，室内的采光和照明对孩子的眼睛有很大的影响。“

2控制电子产品的使用

尤其是严格控制学龄前儿童使用电子产品的时间，每天累计不宜超过1小时。对于需要上网课的学生，使用电子产品进行学习30-40分钟后，应休息至少10分钟；年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。“

3多远眺

研究表明，每天不低于2小时的户外阳光下活动，能有效预防近视发生。但在疫情期间，还是应当遵守非必要不外出的原则，通过远眺的方式达到放松眼睛的目的。“

4培养良好的用眼习惯

监督并纠正孩子的不良读写姿势，保持一尺、一拳、一寸，连续用眼时间不宜超过30分钟。“

5增强体质

保障孩子的睡眠时间，丰富孩子的膳食营养。确保孩子每天睡眠时间不低于8小时，同时多摄入鱼类、水果、绿色蔬菜等食物。

家长是孩子近视防控工作的责任人，在当前特殊环境下，家长一定要以身作则，帮助孩子建立良好的用眼习惯，及时预防近视的发生以及控制近视的发展，呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。